Thought for Wednesday on 3PM burnout (read in Eng,Sp,Fre,Ger,Ital)

"From Healing the Healer series..Everyone experiences the drop of energy, or small disappointments that make us feel unwilling to do more until we take a break. In other words, we feel burned out. This is true whether you work as a healer, work for a bank, school, or work for yourself. If you experience stress and burnout because you work for a bad boss and then remember that you're self-employed, there might be issues even stronger than the need for healing from burnout.

Joking aside, first we need to identify whether that feeling of being burned out is superficial and temporary or a serious manifestation of a deeper frustration. Especially in busy office culture, there is a kind of fashionable and competitive burnout that is really only expressing everyday stress. You can often overhear conversations in cafes and bars; “I’m really burned out today. I have just had it!” Their friend objects, “I’m more burned out than you are.” “No, that’s not possible,” and on to the descriptions of how terrible their day was and how much each candidate deserves the title of being burned out.

Many folks burn out at 3 o’clock, pushing themselves to a self inflicted breaking point with their own patience. Why don't they have naps at offices? I understand that when children first go to school, they put little cushions down on the floor and allow them to take naps in the afternoon. I think this would be very, very good and it would prevent that terrible 3 PM burnout." ~ Domo Geshe Rinpoche~~~

"De la curación de la serie Healer .. Todo el mundo experimenta la caída de energía, o las pequeñas decepciones que nos hacen sentir dispuestos a hacer más hasta que tome un descanso. En otras palabras, nos sentimos quemados. Esto es cierto si usted trabaja como curandero , trabajo para un banco, escuela o el trabajo por ti mismo. Si el estrés y el desgaste debido a la experiencia de trabajar para un mal jefe y recuerde que usted trabaja por su cuenta, podría haber problemas incluso más fuerte que la necesidad de que la curación de burnout .

Bromas aparte, primero tenemos que determinar si esa sensación de estar quemado es superficial y temporal o una manifestación grave de una profunda frustración. Sobre todo en cultura de la oficina ocupada, hay una especie de agotamiento de moda y de competencia que en realidad es sólo expresión de la tensión diaria. Usted puede oír a menudo conversaciones en cafés y bares; "Estoy muy quemado hoy en día. Acabo de tener que "Sus objetos amigo," Estoy más quemado que tú. "" No, eso no es posible ", y en las descripciones de los días de lo terrible de su era y cuánto de cada candidato merece el título de ser quemadas.

Muchas personas se queman a las 3, metiéndose a un auto infligido el punto de ruptura con su propia paciencia. ¿Por qué no tienen las siestas en las oficinas? Yo entiendo que cuando los niños van a la escuela, ponen cojines poco en el suelo y les permite tomar siestas en la tarde. Creo que esto sería muy, muy bueno y sería evitar que el desgaste terrible 3 PM. "~ Domo Gueshe Rinpoche ~ ~ ~

«De la guérison de la série Healer .. Tout le monde l'expérience de la goutte d'énergie, ou les petites déceptions qui nous font sentir réticents à faire davantage si nous prenons une pause. En d'autres termes, nous nous sentons brûlées. Cela est vrai si tu travailles comme un guérisseur , travaille pour une banque, une école ou travailler pour vous-même. Si vous insistez sur l'expérience et l'épuisement professionnel parce que vous travaillez pour un mauvais patron et puis n'oubliez pas que vous êtes travailleur autonome, il pourrait y avoir des problèmes encore plus forte que la nécessité de se rétablir d'épuisement professionnel .

Blague à part, nous devons d'abord déterminer si ce sentiment d'être brûlés est superficielle et temporaire ou d'une manifestation grave d'une frustration profonde. En particulier dans la culture de bureau occupés, il ya une sorte d'épuisement professionnel à la mode et concurrentiel qui est en réalité qu'exprimer le stress quotidien. Vous pouvez souvent entendre les conversations dans les cafés et les bars, je suis vraiment épuisés aujourd'hui. Je viens de l'avoir! "Leurs objets ami:« Je suis plus brûlé que vous. "" Non, ce n'est pas possible ", et sur les descriptions de la façon dont la journée était terrible et combien chaque candidat mérite le titre d'être brûlées.

Beaucoup de gens brûler à 3 heures, pousser eux-mêmes à une auto-infligé un point de rupture avec leur propre patience. Pourquoi n'ont-ils pas la sieste à bureaux? Je comprends que lorsque les enfants vont d'abord à l'école, ils ont mis des coussins peu plus bas sur le plancher et leur permettre de faire la sieste l'après-midi. Je pense que ce serait très, très bon et il permettrait d'éviter ce terrible Burnout 3 PM. "~ Domo Guéshé Rinpoché ~ ~ ~

"Aus der Serie 'Den Heiler heilen'...Wir wissen alle, wie es ist, wenn die Energie abfällt, oder wie uns kleine Enttäuschungen widerwillig machen, mehr zu tun, bis wir eine Pause einlegen. Mit anderen Worten, wir fühlen uns ausgebrannt. Dies trifft zu, ob Du als Heiler, bei einer Bank, an der Schule oder für Dich selbst arbeitest. Wenn Du Stress und Burnout erlebst weil Du einen schlechten Chef hast und Dir dann einfällt, daß Du für Dich selbst arbeitest, kann es sein, daß noch grössere Probleme anliegen, als das Bedürfnis vom Burnout geheilt zu werden.

Aber Scherz beiseite, zuerst müssen wir herausfinden, ob das Gefühl des Ausgebranntseins oberflächlich und vorübergehend ist, oder das ernste Resultat einer tiefliegenden Frustration. Es gibt besonders im geschäftigen Büroumfeld eine Art modischen und wettstreitenden Burnout, der eigentlich nur den täglichen Stress zum Ausdruck bringt. Oft kann man in Cafes und Bars Unterhaltungen hören wie: 'Ich bin heut wirklich ausgebrannt. Ich kann einfach nicht mehr!' Der Gesprächspartner wirft ein: 'Ich bin noch viel mehr erledigt als Du.' 'Nein, das ist unmöglich', und es geht weiter mit der Beschreibung, wie furchtbar ihr Tag war, und wie sehr jeder von ihnen den Titel des 'am meisten Ausgebrannten' verdient.

Viele Leute brennen um 15 Uhr aus, denn sie treiben sich mit ihrer eigenen Geduld bis an ihre Belastunggrenze. Warum machen sie im Büro keine kleinen Schläfchen? Ich habe gehört, dass Kindern die neu zur Schule gehen kleine Kissen auf den Boden gelegt werden und man ihnen erlaubt einen Mittagsschlaf zu halten. Ich glaube das wäre sehr gut und würde den schrecklichen 15 Uhr Burnout verhindern." -Domo Geshe Rinpoche---

"Da Guarire la serie Healer .. Tutti sperimentiamo il calo di energia, o piccole delusioni che ci fanno sentire disposti a fare di più fino a quando si prende una pausa. In altre parole, ci sentiamo bruciato. Questo è vero se si lavora come un guaritore , lavoro per una banca, la scuola o il lavoro per te. Se l'esperienza di stress e burnout, perché si lavora per un boss cattivo e poi ricordate che siete lavoratori autonomi, ci potrebbero essere problemi anche più forte la necessità per la guarigione da burnout.

Scherzi a parte, in primo luogo abbiamo bisogno di identificare se la sensazione di essere bruciato è superficiale e temporanea o di una manifestazione seria di una frustrazione profonda. Soprattutto in Ufficio Cultura occupato, vi è una sorta di burnout moda e competitivo che in realtà è solo esprimere lo stress quotidiano. Si può spesso origliare le conversazioni nei caffè e bar; "Sono davvero bruciato oggi. Ho appena avuto it! "I loro oggetti amico," Sono più bruciato di te "." No, non è possibile, "e alle descrizioni di come la loro giornata è stata terribile e quanto ciascun candidato merita il titolo di essere bruciata.

Molte persone burn out a 3, spingendosi ad un lavoratore autonomo inflitto un punto di rottura con la loro pazienza proprie. Perché non hanno PAN presso gli uffici? Mi rendo conto che quando i bambini prima di andare a scuola, hanno messo cuscini po 'giù sul pavimento e permettere loro di prendere pisolini nel pomeriggio. Penso che questo sarebbe molto, molto buona e si eviterebbe che il terribile 3 burnout PM. "Domo Ghesce Rinpoce ~ ~ ~ ~